Τρίτη 10 Νοεμβρίου 2015

Σούπα με σπανάκι


Ένα γεύμα για να σας γεμίσει ενέργεια

Υλικά για 2-4 άτομα
1 κιλό σπανάκι
1 κουταλιά της σούπας βούτυρο
1 φρέσκο κρεμμυδάκι ψιλοκομμένο
4 κουταλιές της σούπας κοφτές αλεύρι
4 φλιτζάνια τσαγιού ζωμό κρέατος
1 φλιτζάνι τσαγιού ζεστό γάλα
Μοσχοκάρυδο
Αλάτι
Πιπέρι

Εκτέλεση

Καθαρίζουμε και πλένουμε με άφθονο νερό το σπανάκι. Βράζουμε το σπανάκι χωρίς νερό για 6 λεπτά.
Στη συνέχεια το στραγγίζουμε και το βάζουμε στο μπλέντερ για να πολτοποιηθεί. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνουμε βούτυρο και σοτάρουμε το κρεμμυδάκι. Προσθέτουμε το αλεύρι και ανακατεύουμε το μείγμα.

Ρίχνουμε το ζωμό, λίγο αλάτι και πιπέρι και τον πουρέ από σπανάκι. Βράζουμε τη σούπα για 5-6 λεπτά και στη συνέχεια την βγάζουμε από τη φωτιά και ρίχνουμε το γάλα.
Ξαναβάζουμε τη σούπα στο μάτι για να ζεσταθεί λίγο ακόμα και προσθέτουμε λίγο τριμμένο μοσχοκάρυδο.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

ΔΗΜΟΣΊΕΥΣΗ ΣΧΟΛΊΟΥ
Τα σχόλια στό 07magazine men'sblogspot υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων είναι (αστική και ποινική) και βαρύνει τους σχολιαστές.