κατακεκλιμένα MBSR (Mindfulness Μείωση του στρες βασισμένη Πρόγραμμα) το οποίο απευθύνεται σε όλες τις βαθμίδες του ανθρώπινου δυναμικού των εταιριών και των δημόσιων οργανισμών.
Το MBSR είναι ένα δομημένο πρόγραμμα που επικεντρώνεται στη βελτίωση της προσοχής και της επίγνωσης. Τα οφέλη του αφορούν τη λειτουργική διαχείριση καθημερινών δυσκολιών στην προσωπική και επαγγελματική ζωή, για τη βελτίωση της ανθεκτικότητας, τη μείωση του στρες, τον έλεγχο των συναισθημάτων και την ανακάλυψη εσωτερικών πόρων και δυνάμεων για ανάπτυξη και εξέλιξη.
Τα τελευταία χρόνια, το εργασιακό περιβάλλον αλλάζει δραματικά, είναι πολύ στρεσογόνο και ασκεί μεγάλη πίεση στους εργαζόμενους με σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία τους. Στο πλαίσιο αυτό, πολλές γνωστές εταιρίες του εξωτερικού όπως η Google, η General Mills, η Intel, Aetna, η Goldman Sachs γνωστά πανεπιστήμια (Lancaster University, Πανεπιστήμιο Queen Mary, NYU του Stern School of Business) και νοσοκομεία (Duke Κέντρο Ολοκληρωμένης Ιατρικής, NHS στην Μ. Βρετανία) έχουν ενσωματώσει προγράμματα Mindfulness (ενσυνειδητότητας) προκειμένου να διαχειριστούν το έντονο στρες της σύγχρονης εποχής και να βελτιώσουν την ψυχική και σωματική ευημερία των ανθρώπων.
Το πρόγραμμα διεξάγεται από την Ολγα Παπατριανταφύλλου -Leadership & Wellness Coach, Διευθύνων Εταίρος της OPpw-, που διαθέτει πολυετή εμπειρία στη διαχείριση του στρες και της ανθεκτικότητας και εξειδικεύεται στο MBSR και την ομάδα της.
"Το Mindfulness προσδίδει ποιότητα στη ζωή μας, μειώνει το στρες αυξάνει την ικανότητα λήψης σωστών αποφάσεων, βοηθάει τους εργαζόμενους να επικεντρώνονται περισσότερο σε αυτό που κάνουν, καθώς και να αναπτύξουν την ανθεκτικότητά τους. Εχει αποδειχθεί, επίσης, ότι η πρακτική στο Mindfulness ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη θετική επιρροή ", επισημαίνει η Ολγα Παπατριανταφύλλου αναφερόμενη στο πρόγραμμα.
http://www.capital.gr/story/3112948
Το MBSR είναι ένα δομημένο πρόγραμμα που επικεντρώνεται στη βελτίωση της προσοχής και της επίγνωσης. Τα οφέλη του αφορούν τη λειτουργική διαχείριση καθημερινών δυσκολιών στην προσωπική και επαγγελματική ζωή, για τη βελτίωση της ανθεκτικότητας, τη μείωση του στρες, τον έλεγχο των συναισθημάτων και την ανακάλυψη εσωτερικών πόρων και δυνάμεων για ανάπτυξη και εξέλιξη.
Τα τελευταία χρόνια, το εργασιακό περιβάλλον αλλάζει δραματικά, είναι πολύ στρεσογόνο και ασκεί μεγάλη πίεση στους εργαζόμενους με σοβαρό αντίκτυπο στην υγεία τους. Στο πλαίσιο αυτό, πολλές γνωστές εταιρίες του εξωτερικού όπως η Google, η General Mills, η Intel, Aetna, η Goldman Sachs γνωστά πανεπιστήμια (Lancaster University, Πανεπιστήμιο Queen Mary, NYU του Stern School of Business) και νοσοκομεία (Duke Κέντρο Ολοκληρωμένης Ιατρικής, NHS στην Μ. Βρετανία) έχουν ενσωματώσει προγράμματα Mindfulness (ενσυνειδητότητας) προκειμένου να διαχειριστούν το έντονο στρες της σύγχρονης εποχής και να βελτιώσουν την ψυχική και σωματική ευημερία των ανθρώπων.
Το πρόγραμμα διεξάγεται από την Ολγα Παπατριανταφύλλου -Leadership & Wellness Coach, Διευθύνων Εταίρος της OPpw-, που διαθέτει πολυετή εμπειρία στη διαχείριση του στρες και της ανθεκτικότητας και εξειδικεύεται στο MBSR και την ομάδα της.
"Το Mindfulness προσδίδει ποιότητα στη ζωή μας, μειώνει το στρες αυξάνει την ικανότητα λήψης σωστών αποφάσεων, βοηθάει τους εργαζόμενους να επικεντρώνονται περισσότερο σε αυτό που κάνουν, καθώς και να αναπτύξουν την ανθεκτικότητά τους. Εχει αποδειχθεί, επίσης, ότι η πρακτική στο Mindfulness ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με τη θετική επιρροή ", επισημαίνει η Ολγα Παπατριανταφύλλου αναφερόμενη στο πρόγραμμα.
http://www.capital.gr/story/3112948
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΔΗΜΟΣΊΕΥΣΗ ΣΧΟΛΊΟΥ
Τα σχόλια στό 07magazine men'sblogspot υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων είναι (αστική και ποινική) και βαρύνει τους σχολιαστές.