Τα φαγητά που καταναλώνουμε κάθε μέρα παίζουν σημαντικό ρόλο στην υγεία και την ομορφιά μας. Ωστόσο αν ενδιαφέρεστε ειδικά για λαμπερό και υγιές δέρμα, τότε πρέπει να βάλετε οπωσδήποτε αυτές τις τροφές στην καθημερινότητα σας.
Λιναρόσποροι
Πλούσιοι σε Ω3 καταπολεμούν τις κηλίδες και τα σημάδια γήρανσης.
Τα βατόμουρα και οι «συγγενείς» τους είναι ιδανικά για την καλή υγεία του δέρματος, αφού είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες.
Πλούσιοι σε βιταμίνη Ε προστατεύουν το δέρμα από τις επιβλαβείς συνέπειες του ήλιου.
Ανατρέποντας όλους τους μύθους περί ακμής, η σοκολάτα είναι πλούσια σε φλαβονοειδή και κάνει καλό στο δέρμα...
Πλούσιες σε βιταμίνες Α και C αυξάνουν το κολλαγόνο και διατηρούν το δέρμα απαλό και νεανικό, ενώ είναι πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
ΔΗΜΟΣΊΕΥΣΗ ΣΧΟΛΊΟΥ
Τα σχόλια στό 07magazine men'sblogspot υπάρχουν για να συνεισφέρουν οι αναγνώστες στο διάλογο. Η ευθύνη των σχολίων είναι (αστική και ποινική) και βαρύνει τους σχολιαστές.